梅雨時の体の重だるさに・・とうもろこし !?
2019-06-26
とうもろこしの美味しい季節になってきました。
とうもろこしは胃腸の働きを高め、消化を助け、体にたまった水分を排出する働きがあります。
先端のヒゲも、捨てるのはもったいない！体の余分な水分を出すので、むくみの解消になります。(o^^o)
ぜひお料理に有効活用を！
〜子供に人気！コーンごはん〜
コーンの美味しさも効能も丸ごと味わえるお手軽料理、コーンごはん。
作り方は簡単です。
① とうもろこしの実を包丁で切り落とし、ヒゲは細かく切る。
② 洗った米と水、とうもろこしの実とヒゲと芯、塩少々を炊飯器に入れて炊く。
ポイントは、とうもろこしの芯も一緒に炊くこと。美味しさが断然アップします♬
